Czym jest koktajl minerałowy?
Minerały są istotnym składnikiem odżywczym, a ich obecność jest konieczna dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania naszych organizmów. Niestety organizm ludzki nie jest w stanie sam ich wytworzyć dlatego musimy dostarczać je wraz z dietą lub suplementować. Stanowią one ok 4 % masy ciała. Dzielą się na makroelementy (takie jak. m.in.: chrom, fosfor, magnez. Potas, sód, czy wapń) i mikroelementy (takie jak. m.in.: bor, cynk, fluor, chrom, jod, mangan, miedź, selen, żelazo).
Zalety
- uzupełnienie niedoborów minerałów i nawodnienie organizmu
- redukcja zmęczenia organizmu
- poprawa ogólnego samopoczucia i nastroju
- szybsza regeneracja
- wzmocnienie odporności
Skład
- Selen – wchodzi w skład enzymu, który ma działanie przeciwutleniające, uczestniczy w przemianie hormonów tarczycy, zwiększa odporność. Niedobór powoduje zaburzenia rytmu serca i może zwiększać podatność na choroby nowotworowe.
- Cynk – składnik wielu enzymów i hormonów m.in. insuliny, tyroksyny, testosteronu. Niezbędny do syntezy białka i kwasów nukleinowych. Obniża poziom złego cholesterolu (LDL) co chroni przed miażdżycą, chorobami serca i nadciśnieniem.
- Jod – składnik hormonów tarczycy, bierze udział w procesach metabolicznych takich jak oddychanie komórkowe i wytwarzanie energii. Odpowiada za prawidłowy rozwój i funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego, przysadki mózgowej, mięśni, serca, nerek. Reguluje procesy wzrostu i dojrzewania komórek.
- Chrom – reguluje przemianę materii, normalizuje poziom glukozy we krwi, hamuje napady wilczego głodu i apetyt na słodycze, obniża frakcje złego cholesterolu przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Chrom w połączeniu z właściwą dietą i aktywnością fizyczną ułatwia pozbycie się nadwagi.
- Na – sód reguluje równowagę kwasową- zasadową, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, wraz z potasem reguluje napięcie mięśniowe oraz przewodzenie bodźców w komórkach nerwowych. Zawiaduje gospodarką wodną organizmu, zatrzymując wodę i odpowiada za jej prawidłowe rozmieszczenie w ustroju.
- K – potas pobudza wydzielanie insuliny, uczestnicząc w przemianie węglowodanów i białek. Jest niezbędny do właściwego funkcjonowania systemu nerwowego, pracy mięśni, bierze udział w dotlenianiu mózgu, poprawiając zdolność myślenia i koncentrację. Odpowiada za gospodarkę wodna ustroju, kontrolę ciśnienia krwi i pracę nerek.
- Magnez –budulec kości i zębów. Wzmacnia mięśni i koi nerwy- działa antystresowo na układ nerwowy. Uczestniczy w przebiegu wielu szlaków metabolicznych związanych z przemianą białek, kwasów nukleinowych, lipidów i węglowodanów. Wykazuje pozytywny wpływ na krzepnięcie krwi, usprawnia reakcje obronne organizmu, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Obniża poziom cholesterolu, chroniąc przed uszkodzeniem mięśnia sercowego.
- Sól fizjologiczna - pełni rolę płynu infuzyjnego
Jak się przygotować?
- Dwa dni przed zaplanowaną wizytą zalecamy właściwe nawodnienie organizmu – co najmniej 2 litry dziennie płynów.
- Pomocna będzie również zdrowa, dobrze zbilansowana dieta.
